How to Let Go and Forgive

We’ve all been hurt by another person at some time or another — we were treated badly, trust was broken, hearts were hurt.

And while this pain is normal, sometimes that pain lingers for too long. We relive the pain over and over, and have a hard time letting go.

This causes problems. It not only causes us to be unhappy, but can strain or ruin relationships, distract us from work and family and other important things, make us reluctant to open up to new things and people. We get trapped in a cycle of anger and hurt, and miss out on the beauty of life as it happens.

We need to learn to let go. We need to be able to forgive, so we can move on and be happy.

Forgiveness can change your life.

Forgiveness does not mean you erase the past, or forget what has happened. It doesn’t even mean the other person will change his behavior — you cannot control that. All it means is that you are letting go of the anger and pain, and moving on to a better place.

It’s not easy. But you can learn to do it.

If you’re holding onto pain, reliving it, and can’t let go and forgive, read on for some things I’ve learned.

1. Commit to letting go. You aren’t going to do it in a second or maybe not even in a day. It can take time to get over something. So commit to changing, because you recognize that the pain is hurting you.

2. Think about the pros and cons. What problems does this pain cause you? Does it affect your relationship with this person? With others? Does it affect work or family? Does it stop you from pursuing your dreams, or becoming a better person? Does it cause you unhappiness? Think of all these problems, and realize you need to change. Then think of the benefits of forgiveness — how it will make you happier, free you from the past and the pain, improve things with your relationships and life in general.

3. Realize you have a choice. You cannot control the actions of others, and shouldn’t try. But you can control not only your actions, but your thoughts. You can stop reliving the hurt, and can choose to move on. You have this power. You just need to learn how to exercise it.

4. Empathize. Try this: put yourself in that person’s shoes. Try to understand why the person did what he did. Start from the assumption that the person isn’t a bad person, but just did something wrong. What could he have been thinking, what could have happened to him in the past to make him do what he did? What could he have felt as he did it, and what did he feel afterward? How does he feel now? You aren’t saying what he did is right, but are instead trying to understand and empathize.

5. Understand your responsibility. Try to figure out how you could have been partially responsible for what happened. What could you have done to prevent it, and how can you prevent it from happening next time? This isn’t to say you’re taking all the blame, or taking responsibility away from the other person, but to realize that we are not victims but participants in life.

6. Focus on the present. Now that you’ve reflected on the past, realize that the past is over. It isn’t happening anymore, except in your mind. And that causes problems — unhappiness and stress. Instead, bring your focus back to the present moment. What are you doing now? What joy can you find in what is happening right now? Find the joy in life now, as it happens, and stop reliving the past. Btw, you will inevitably start thinking about the past, but just acknowledge that, and gently bring yourself back to the present moment.

7. Allow peace to enter your life. As you focus on the present, try focusing on your breathing. Imagine each breath going out is the pain and the past, being released from your body and mind. And imagine each breath coming in is peace, entering you and filling you up. Release the pain and the past. Let peace enter your life. And go forward, thinking no longer of the past, but of peace and the present.

8. Feel compassion. Finally, forgive the person and realize that in forgiveness, you are allowing yourself to be happy and move on. Feel empathy for the person and wish happiness on them. Let love for them, and life in general, grow in your heart. It may take time, but if you’re stuck on this point, repeat some of the ones above until you can get here.

Negara Terkaya di Dunia yang Luput dari Perhatian

Banyak sebenarnya yang tidak tahu dimanakah negara terkaya di planet bumi ini, ada yang mengatakan Amerika, ada juga yang mengatakan negera-negara di timur tengah. tidak salah sebenarnya, contohnya amerika. negara super power itu memiliki tingkat kemajuan teknologi yang hanya bisa disaingi segelintir negara, contoh lain lagi adalah negara-negara di timur tengah. rata-rata negara yang tertutup gurun pasir dan cuaca yang menyengat itu mengandung jutaan barrel minyak yang siap untuk diolah. tapi itu semua belum cukup untuk menyamai negara yang satu ini. bahkan Amerika, Negara-negara timur tengah serta Uni Eropa-pun tak mampu menyamainya.

dan inilah negara terkaya di planet bumi yang luput dari perhatian warga bumi lainya. warga negara ini pastilah bangga jika mereka tahu. tapi sayangnya mereka tidak sadar "berdiri di atas berlian" langsung saja kita lihat profil negaranya.

Negara Terkaya



Wooww... Apa yang terjadi? apakah penulis (saya) salah? tapi dengan tegas saya nyatakan bahwa negara itulah sebagai negara terkaya di dunia. tapi bukankah negara itu sedang dalam kondisi terpuruk? hutang dimana-mana, kemiskinan, korupsi yang meraja lela, kondisi moral bangsa yang kian menurun serta masalah-masalah lain yang sedang menyelimuti negara itu.

baiklah mari kita urai semuanya satu persatu sehingga kita bisa melihat kekayaan negara ini sesungguhnya.

1. Negara ini punya pertambangan emas terbesar dengan kualitas emas terbaik di dunia. namanya PT Freeport.

Apa saja kandungan yang di tambang di Freeport? ketika pertambangan ini dibuka hingga sekarang, pertambangan ini telah mengasilkan 7,3 JUTA ons tembaga dan 724,7 JUTA ons emas.  yang mau bantu saya menghitung nilai tersebut saya persilahkan! hitunglah sendiri dan anda akan tercengang dengan nilainya

(Tentang angka di atas, masih ada aja yang belum percaya... ckckckc. buka mata anda! kita sedang dirampok saudara-saudara! ini website resmi PT. freeport. silahkan anda lihat disana. http://www.ptfi.com/  dari pada saya harus menjawab satu persatu komentar yang tidak percaya dengan angka itu. mereka membeberkanya secara detail, atau mungkin nilai yang kecil dari kenyataanya!)

lalu siapa yang mengelola pertambangan ini? bukan negara ini tapi AMERIKA! prosentasenya adalah 1% untuk negara pemilik tanah dan 99% untuk amerika sebagai negara yang memiliki teknologi untuk melakukan pertambangan disana.

bahkan ketika emas dan tembaga disana mulai menipis ternyata dibawah lapisan emas dan tembaga tepatnya di kedalaman 400 meter ditemukan kandungan mineral yang harganya 100 kali lebih mahal dari pada emas, ya.. dialah URANIUM! bahan baku pembuatan bahan bakar nuklir itu ditemukan disana. belum jelas jumlah kandungan uranium yang ditemukan disana, tapi kabar terakhir yang beredar menurut para ahli kandungan uranium disana cukup untuk membuat pembangkit listrik Nuklir dengan tenaga yang dapat menerangi seluruh bumi hanya dengan kandungan uranium disana. Freeport banyak berjasa bagi segelintir pejabat negeri ini, para jenderal dan juga para politisi nakal, yang bisa menikmati hidup dengan bergelimang harta dengan memiskinkan bangsa ini.

2. Negara ini punya cadangan gas alam TERBESAR DI DUNIA! tepatnya di Blok Natuna.

Berapa kandungan gas di blok natuna? Blok Natuna D Alpha memiliki cadangan gas hingga 202 TRILIUN kaki kubik!! dan masih banyak Blok-Blok penghasil tambang dan minyak seperti Blok Cepu dll. DIKELOLA SIAPA? EXXON MOBIL! dibantu sama Pertamina

3. Negara ini punya Hutan Tropis terbesar di dunia. hutan tropis ini memiliki luas 39.549.447 Hektar, dengan keanekaragaman hayati dan plasmanutfah terlengkap di dunia.

letaknya di pulau sumatra, kalimantan dan sulawesi. sebenarnya jika negara ini menginginkan kiamat sangat mudah saja buat mereka. tebang saja semua pohon di hutan itu maka bumi pasti kiamat. karena bumi ini sangat tergantung sekali dengan hutan tropis ini untuk menjaga keseimbangan iklim karena hutan hujan amazon tak cukup kuat untuk menyeimbangkan iklim bumi. dan sekarang mereka sedikit demi sediki telah mengkancurkanya hanya untuk segelintir orang yang punya uang untuk perkebunan dan lapangan Golf. sungguh sangat ironis sekali.

4. Negara ini punya Luatan terluas di dunia. dikelilingi dua samudra, yaitu Pasific dan Hindia hingga tidak heran memiliki jutaan spesies ikan yang tidak dimiliki negara lain.

Saking kaya-nya laut negara ini sampai-sampai negara lain pun ikut memanen ikan di lautan negara ini.

5. Negara ini punya jumlah penduduk terbesar ke 4 didunia. dengan jumlah penduduk segitu harusnya banyak orang-orang pintar yang telah dihasilkan negara ini, tapi pemerintah menelantarkan mereka-mereka. sebagai sifat manusia yang ingin bertahan hidup tentu saja mereka ingin di hargai. jalan lainya adalah keluar dari negara ini dan memilih membela negara lain yang bisa menganggap mereka dengan nilai yang pantas.

6. Negara ini memiliki tanah yang sangat subur. karena memiliki banyak gunung berapi yang aktif menjadikan tanah di negara ini sangat subur terlebih lagi negara ini dilintasi garis katulistiwa yang banyak terdapat sinar matahari dan hujan.

Jika dibandingkan dengan negara-negara timur tengah yang memiliki minyak yang sangat melimpah negara ini tentu saja jauh lebih kaya. coba kita semua bayangkan karena hasil mineral itu tak bisa diperbaharui dengan cepat. dan ketika seluruh minyak mereka telah habis maka mereka akan menjadi negara yang miskin karena mereka tidak memiliki tanah sesubur negara ini yang bisa ditanami apapun juga. bahkan tongkat kayu dan batu jadi tanaman.

7. Negara ini punya pemandangan yang sangat eksotis dan lagi-lagi tak ada negara yang bisa menyamainya. dari puncak gunung hingga ke dasar laut bisa kita temui di negara ini.

Pic by Felix

Negara ini sangat amat kaya sekali, tak ada bangsa atau negara lain sekaya INDONESIA! tapi apa yang terjadi?

untuk EXXON MOBIL OIL, FREEPORT, SHELL, PETRONAS dan semua PEJABAT NEGARA yang menjual kekayaan Bangsa untuk keuntungan negara asing, diucapkan TERIMA KASIH.

Dan untuk rasa terima kasih untuk Kemerdekaan Indonesia yang ke 66 tahun, kami pemuda-pemudi Indonesia memberikan penghargaan sebesar-besarnya kepada pejuang yang telah mengorbankan darah dan air mata mereka untuk bangsa yang tidak tahu terima kasih ini.

"Indonesia tanah air beta
disana tempat lahir beta,
dibuai dibesarkan bunda,
Tempat berlindung di hari Tua...
HIngga nanti menutup mata"

MERDEKA....!!!!!

Cara membuat/meracik Henna Pasta (Adonan henna)

Henna Paste itu adalah bahan yang diperlukan untuk melakukan mehndi. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, sebaiknya sering2 lah mencoba dan bereksperimen. karena sedikit kesalahan akan mengakibatkan henna tidak terpakai. Buka link ini untuk melihat kesalahan-kesalahan yang biasa terjadi

Untuk Bahan dasar yang simpel, silakan perhatikan gambar berikut :

Sebenarnya cara membuat henna paste tidak ada aturan bakunya. Seperti membuat kue, setiap chef memiliki resep tersendiri, begitu juga dengan membuat henna paste. Bahan-bahan pendukung untuk membuatnya pun bisa berbeda-beda tiap artist. Ada yang mencampurnya dengan air teh, asam, minyak kayu putih murni, rempah-rempah, seperti kayu manis dan cengkeh. 

Tape or Seal Henna Paste

20-30 minutes after the paste is applied the henna will lose its shine and be dry to the touch. Treat the area gently as the paste is fragile and has a tendency to flake off. You have several options of how to treat the henna as it dries; bandage with medical tape, wrap with tissue and a layer of plastic wrap, or apply a coat of lemon and sugar to seal the paste to the skin.
Tape Henna paste after the design is applied for PERFECT STAINS The wraps keep the area warm and creates slight perspiration on the skin to re-moisten the paste. Remember to keep the body warm by sitting near a fire or holding a heating pad to the area, heat makes a better stain. Sealing with Medical Paper Tape Use medical tape on firm areas such as hands, feet, legs, wrists, and ankleS This is the absolute best way to protect your design and keep small details in place perfectly while the dye soaks in over the next 6-8 hours. You must use medical paper tape as it is porous and allows air to circulate to the the paste allowing for the best results. This type of tape is hypo-allergenic and has a low tack so there is no pain when removing the wraps later.
	When the henna paste is dry to the touch and has lost its shine, carefully wrap the area with overlapping strips of medical tape in 2-3 inch pieces. Press the tape directly over the henna paste. As long as the paste has had a chance to dry there is no risk of smearing or smudging your design. The tape will hold the henna precisely in place and prevent staining of carpet, bedding and clothing. The tape holds every bit of paste precisely in place and is very sturdy, you can even put shoes or clothing on over the tape and go about your day without smearing or ruining the design. Remove after 6-12 hours, or overnight.
	If desired, slide a sock or nylon over the tape to hold everything together and prevent the edges from peeling back or getting caught on clothing or bedding.
	After 6-8 hours remove the tape. Most of the paste will come off with the tape. Any remaining bits of paste may be removed by rubbing a bit of lemon juice or vegetable oil on the area. Avoid water for the first 24 hours for the best stain possible.
Lemon and Sugar Sealant is perfect for bendy or soft parts of the body such as stomachs, backs, shoulders, and upper arms. To prevent the paste from drying out and flaking off too early use our easy Henna Caravan Citrus Sealant or mix 1 teaspoon sugar with 3 teaspoons lemon juice. Gently dab a bit of this solution on the design once or twice using a q-tip or cotton ball. This lemon sugar mixture will create a protective 'glue' between your skin and the henna. Be careful not to over saturate the paste as designs can run and bleed together. Apply juice 2-3 times. Flake off after 6-12 hours, or overnight. Tissue and Plastic Wrap for hands, wrists, arms, feet, and legs Carefully wrap the dry paste with a piece of tissue and secure it firmly with a piece of tape. Wrap the tissue with one layer of plastic wrap or slide a sock on over the tissue to hold everything together. Remove after 6-12 hours, or overnight Leave the paste on your skin for as long as possible. We recommend 6-12 hours. The longer the henna paste is in contact with your body the more dye is able to saturate into the skin resulting in a deeper and longer lasting color.

Membuat Henna menjadi lebih gelap dan tahan lama

Mengaplikasikan henna yang sama dan bahan yang sama, terkadang bisa juga berbeda hasilnya antara satu dengan yang lainnya. ada beberapa hal yang mempengaruhi, yaitu :

1. panas tubuh seseorang.
2. jenis kulit
3. musim. musim dingin akan mempengaruhi desain lebih cepat memudar daripada musim panas
4. waktu pemasangan. semakin lama henna menempel di kulit maka semakin gelap warna yang akan dihasilkan

Ada beberapa tips yang bisa dijadikan pegangan untuk membuat desain henna menjadi lebih gelap dan tahan lama.

1. campurkan lemon juice (jeruk nipis) saat membuat adonan henna, air teh hitam*, essensial oil**.
2. diamkan selama mungkin (semalaman) henna yang sudah di aplikasikan ke tangan/kaki. sebaiknya tutup tangan/kaki yang sudah diberi henna dengan menggunakan plastik/tissue kamar mandi. Pendiaman cukup dilakukan 6-7 jam.
3. setelah henna selesai diaplikasikan, berikan campuran larutan lemon juice dan gula pada tangan dengan menggunakan cotton bud/ semprotan
4. Kebiasaan orang india, memanggang cengkeh dalam wadah besi, kemudian dekatkan desain henna pada asap cengkeh
5. Menjaga agar desain dalam keadaan hangat.
6. jangan menghapus henna yang menempel dengan air, tapi gunakan seperti tusuk gigi yang tumpul/alat lain yang semacamnya.
7. Menggosok area yang terdapat henna nya akan mempercepat hilangnya henna yang menempel. 
8. Hindari penggunaan sabun sesaat setelah henna dilepas
9. Setelah dilepas, oleskan minyak pada area yang diberi henna. minyak sayur/essense oil/zaitun. Ini fungsinya untuk menghindari desain terkena air langsung. tapi lebih baik pilih zaitun/essense oil karena tidak terlalu lengket

* Penggunaan air teh bisa dilakukan dengan memasak air teh kental sampai berwarna hitam dan mendiamkannya semalaman lalu campurkan esoknya dengan henna bubuk.


** Essensial oil mengandung bahan Hennotannic acid yang merupakan kunci henna memberikan warna  gelap. Esensial oil yang bisa dipakai : tea tree, cajeput, ravensara, clove bud, and lavender. Yang tidak beresiko mengakibatkan iritasi kulit adalah tea tree, cajeput and ravensara. Tapi yang paling bagus adalah cajeput (kayu putih).

Cara Menghapus Henna yang menempel di kulit

Untuk memperlancar desain henna, biasanya kita berlatih di tangan sendiri, tapi sayangnya henna butuh beberapa waktu untuk menghilang, paling cepat 5 hari baru bisa hilang. Dengan sifat henna ini membuat latihan kita tertunda..na ada beberapa cara untuk mempercepat hilangnya henna di kulit, misalnya :

1. Jangan biarkan terlalu lama henna menempel di kulit. Kalau sudah kering, segera hapus lalu siram dengan air, yang penting kita tau hasil desain setelah henna dilepas.
2. Henna tidak akan langsung hilang dengan digosok setelah dilepas. jadi gosok kulit setelah henna mulai berwarna coklat (kira2 h+2), dengan menggunakan tangan atau bantuan alat seperti batu apung
3. cuci henna dengan sabun beberapa kali

dengan perlaukan di atas, insyaAllah dalam waktu 3 hari henna bisa dibersihkan meski tidak bersih sempurna.

semoga tips ini bisa membantu :)

Applying henna with Jacquard or Luer Lock Bottles

Claire, a fabulous henna artist, is shown applying fresh henna paste to the hand. Modern squeeze bottles fitted with a stainless steel tip similar to a mechanical pencil tip are very easy to use. They are available in 3 sizes so you have the freedom to work with very small, delicate lines or just twist on a large tip for a bold desing or areas that need filling in. Gentle pressure produces a perfect and consistenly even line of henna with these tips.
They are wonderful for beginners as they require no special skill to use and are also preferred by many professional henna artists as they are quick, easy and reliable. Purchase bottles and stainless steel tips here